Beta-Carotin Quellen, Anwendungen, Nebenwirkungen, Produkte & HGF

0
224

Beta-Carotin (β-Carotin) ist ein rot-orange gefärbtes organisches Pigment, das im Allgemeinen in Pflanzen vorkommt. Beta-Carotin ist jedoch eine anfängliche Form von Vitamin A und ist durch die Synthese von Geranylgeranylpyrophosphat erhalten.

Es wirkt als Antioxidans und häufig in Karotten, Zwiebeln, Spinat usw.

Struktur von Beta-Carotin:

Es ist ein Mitglied der Familie der Carotine, die Isoprenoide sind, die durch die biochemische Synthese von 8 Isopren-Einheiten abgeleitet sind, die 40 Kohlenstoffatome in der Struktur von Beta-Carotin ergibt. Die chemische Formel von Beta-Carotinen ist C40H56 mit einer Molmasse von 536,8726 g / mol. Es ist unlöslich in Wasser und hat zwei Beta-Ringe an beiden Enden der molekularen Struktur, die es von den anderen Mitgliedern der Carotinoid-Familie unterscheidet.

Quellen von Beta-Carotin

Beta-Carotin findet sich in den Lebensmitteln, die wir essen, und kann auch in Form von Nahrungsergänzungen konsumiert. Einige Lebensmittel sind die reich an Beta-Carotin z.b. Karotten, Aprikosen, Spargel, Brokkoli, Grapefruit, Zwiebeln, Erbsen, Spinat, Süßkartoffeln usw.

Beta-Carotin Funktionen und Verwendung:

Beta-Carotin ist eine wichtige sichere Nahrungsquelle, um den Körper mit Vitamin A zu versorgen. Es fördert das Wachstum und die Entwicklung von Körper und arbeitet, um Immunität und Vision zu verbessern.
Eine größere Menge an vom Körper aufgenommenem Beta-Carotin wird jedoch vom Körper in Form von Vitamin-A verwendet und unterstützt die Wachstums- und Sehkraftqualität.Während einige davon in Form von Beta-Carotin-Antioxidantien verwendet werden und hilft beim Schutz des Körpers vor der schädlichen Wirkung der freien Radikale auf die Haut.
Beta-Carotin ist natürlich in unserer Nahrung verfügbar, aber ist es auch in Form von Ergänzungen erhältlich. Es ist auch in Form von Kosmetika als Bestandteil in vielen kosmetischen Produkten erhältlich.

Beta-Carotin für die Haut:

.Beta-Carotin wirkt als Antioxidans und schützt die Haut vor verschiedenen Hautproblemen wie vorzeitige Hautalterung und Sklerodermie (eine Hauterkrankung verursachende Gewebestörung). Es verleiht der Haut den natürlichen Glanz und verbessert die Hautqualität.

.Sonnenschutzmittel werden wirksamer, wenn sie zusammen mit Beta-Carotin-Kosmetika verwendet.

.Beta-Carotin hilft dabei, Ihrer Haut eine natürliche Bräune zu verleihen.

.Sonnenschutzmittel werden wirksamer, wenn sie zusammen mit Beta-Carotin-Kosmetika verwendet.

Beta-Carotin für Haare:

Wenn unser Körper anfängt, alt zu werden, beobachten wir oft Veränderungen in unserer Haut und können sichtbare Zeichen des Alterns beobachten. Da unsere Haare aus den gleichen Geweben bestehen wie unsere Haut, beobachten wir Haarprobleme wie Schuppen, Haarausfall und dünnes Haar.

Wie Beta-Carotin bei der Rekonstruktion hilft und den Schutz der Hautgewebe, kann Beta-Carotin Haarbehandlung bei der Verjüngung der Kopfhaut des Haares helfen und kann Ihnen helfen, Haarprobleme zu vermeiden.
Neben der Haar- und Hautpflege wird Beta-Carotin als Lebensmittelfarbstoff verwendet, dessen E-Nummer E160a ist. Eine kognitive Beeinträchtigung kann jedoch auch durch den Verzehr von Beta-Carotin-Diäten oder Nahrungsergänzungsmitteln verhindert.

Beta-Carotin v/s Vitamin A:

Vitamin A, das ein Derivat von Beta-Carotin ist, ist in Tiernahrung reichlich vorhanden.Ungefähr 80% von Vitamin-A im menschlichen Körper ist durch den Verzehr von tierischen Nahrungsmitteln bereitgestellt, während die restlichen 20% durch die Synthese von Carotinoiden, d.h.
Alpha-Carotin, Beta-Carotin und Beta-Cryptoxanthin, gebildet, wo ungefähr 20-40 Moleküle von Diese Carotinoide vereinigen sich zu einem einzigen Molekül Vitamin-A.

Beta-Carotin und Krebs:

Verschiedene Studien behaupten, dass Beta-Carotin bei der Vorbeugung vor Krebs hilft, da es die schädlichen freien Radikale bekämpft, indem es als Oxidationsmittel wirkt. Einige Studien behaupten jedoch, dass Beta-Carotine keinen Nutzen für die Carotin-Heilung und sogar für eine Langzeitanwendung von Beta-Carotin haben könnten verursachen verschiedene Krebsarten im Körper.
Beta-Carotin soll Lungenkrebs bei den Rauchern verursachen, da es oxidierte Metaboliten bilden kann, die die Produktion karzinogen-bioaktivierender Enzyme beeinflussen.

Nebenwirkungen von Beta-Carotin:

.Beta-Carotin als pigmentierte Chemikalie führt häufig zur Verfärbung der Hautpigmente. Die Farbe von Beta-Carotin-Pigmenten ist stark rot-orange und die Verfärbungswirkung seiner Pigmente kann auf den Handflächen und Fußsohlen beobachtet. Es verursacht oft, dass die Hautfarbe gelb oder orange.

.Beta-Carotin kann Magenprobleme wie Durchfall, Verstopfung und Aufstoßen verursachen.
.Es kann Schwindel, Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen.
.Überdosierung von Beta-Carotin kann Gesundheitsrisiken wie Lungenkrebs, Prostatakrebs oder Magenkrebs verursachen.
.Wenn Sie jedoch Beta-Carotin-Produkte verwenden, sollten Sie diese Warnhinweise beachten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Warnungen:

.Der Verzehr von Beta-Carotin-Ergänzungsmitteln nach Operationen oder während der Schwangerschaft sollte vermieden, da dies zu schädlichen Nebenwirkungen führen kann.

.Beta-Carotine können den Menschen, die zu viel rauchen oder buchstäblich große Mengen an Alkohol konsumieren, gesundheitsschädliche Wirkungen zufügen.

.Stillende Frauen sollten die Verwendung von Beta-Carotin-Präparaten vermeiden.
.Menschen mit Erkrankungen der Augen, Nieren, Lunge oder des Nervensystems sollten die Verwendung von Beta-Carotin vermeiden.

.Eine begrenzte Menge an Beta-Carotin-Ergänzungen sollte konsumiert, um übermäßige Blutungen und Blutergüsse zu vermeiden.

Produkte:

Beta-Carotin Ergänzungen können weit verbreitet verwendet, um die Menge an Beta-Carotin im Körper zu erhöhen und den Bedarf an Vitamin-A zu vervollständigen. Es ist jedoch angenommen, dass natürliche Beta-Carotine im Vergleich zu zusätzlichem Beta-Carotin weniger Nebenwirkungen haben, aber wenn Sie nicht in der Lage sind, genügend natürliche Beta-Carotine zu sich zu nehmen, ist der Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln angeraten.
Einige der berühmten Marken, die Beta-Carotin-Tabletten machen, sind Solaray, Amway und Healthvit usw.

HGF: Was möchten die Menschen normalerweise über Beta-Carotin wissen?

1. Ist das Beta-Carotin aus Obst und Gemüse genug, um die Vitamin-A-Anforderung des Körpers zu erfüllen?

Beta-Carotin aus Obst und Gemüse liefert nur etwa 20% des gesamten Vitamin-A-Körperbedarfs. Wenn jedoch eine Person nicht in der Lage ist, den täglichen Bedarf an Vitamin-A im Körper zu decken, ist die Verwendung von Beta-Carotin-Ergänzungen empfohlen.

2. Ich bin kein normaler Raucher, rauche ich ein- oder zweimal die Woche. Kann ich Beta-Carotin verwenden?

Es gibt keine Richtlinien dafür, wie viel Rauchen für die Verwendung von Beta-Carotin seitenwirksam sein kann. Aber Sie sollten seine Verwendung vermeiden, da dies in Zukunft schädlich sein könnte.

3. Was sollte die “ausreichende” Menge an Beta-Carotin sein, die jeden Tag konsumiert kann?

Es gibt jedoch keine empfohlene Tagesdosis für den Verzehr von Beta-Carotin. Aber es ist medizinisch vorgeschlagen, dass täglich ein 6-mg-Konsum von natürlichem Beta-Carotin eingenommen sollte.

4. Meine Frau ist schwanger; kann sie noch ihre Beta-Carotin-Tabletten einnehmen?

Der Konsum von Beta-Carotin bei Schwangeren kann sowohl der Mutter als auch dem Kind schaden. Sie sollte die Verwendung von Beta-Carotin-Tabletten vermeiden.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here